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Einträge
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Fitmacher Frühstück (2 Personen)
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also mein persönlicher Klassiker unter den nahrhaften bzw. gesunden Frühstücken besteht aus:
3 Scheiben Putenbrust
Tomate-Mozzarella jewals 3 Scheiben
etwas Obst wie z.B. Honigmelonwürfel, Weintrauben, Erdbeeren, Apfelecken etc.
Eisbergsalat mit Gurkenwürfel versehen
Frischkäse mit Schnittlauch verfeinert
Schälchen Joghurt (evtl. verfeinert mit Vanillemark & Zucker) mit Müsli
nach Belieben ein Schälchen Kräuterquark
Magarine und helles/ dunkles Brötchen, Scheibe Brot & Baguette
frisch gepresster Orangensaft
ab dafür:
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http://einfachschnell.coverblog.de/?p=18
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Eintrag vom: 17:53:17 - 01.06.2010
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Hackfleisch-Kartoffel Topf mit pochierten Eiern (2 Personen)
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So hier nun ein deftiges Rezept,
5-6 große Kartoffeln
500 g Mischhack
1 Paprika rot
1 Knoblauchzehe
2Â Stangen Lauchzwiebeln
2 kleine Chilies
1 kleine Dose passierte Tomaten
wenig Ingwer (nach belieben)
Olivenöl
Rosmarin & Thymian
Salz, Pfeffer
200 ml Brühe (ein Teelöffel Pulverbrühe mit Wasser angerührt)
3 Eier
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Kartoffeln, Paprika,Ingwer, Knoblauch und Chili grob schnippeln und alles in einer Schüsseln mit Öl, Rosmarin, Thymian, Salz &Pfeffer marinieren
Hackfleisch im Öl anbraten [...]
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http://einfachschnell.coverblog.de/?p=13
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Eintrag vom: 00:07:35 - 01.06.2010
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Datum: 17.05.2012 |
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